Waldbaden

Waldbaden Benefiz-Aktion -Rückblick

21. Juni 2021

Mittsommer – Sommersonnenwende. Diesem Tag liegt ein ganz besonderer Zauber inne. In dieser Zeit ist die Natur voller Leben und in seiner höchsten Kraft.

Diese Stimmung spiegelt sich auch in unserer Seele wider. Seit Men­schengedenken wird diese Zeit u.a. mit Sonnenwendfeuern gefeiert. Achtsam tauchen wir ein in den grünen Wald. Der längste Tag des Jahres lädt ein, durch besondere Waldbaden-Übungen und Rituale, intensive Verbundenheit mit uns und der Natur zu spüren.

Deutschland geht Waldbaden
Wir waren im schwül heißen Bienwald barfuß unterwegs, haben eine Erdungsmediation gemacht, ausgiebige Stilleübungen praktiziert, den Vögeln und einem Märchen gelauscht, das erfrischende Quellwasser genossen und mit Räucherwerk die Mücken vertrieben. Am Ende hatte ich sehr entspannte Teilnehmer/innen

Ablauf von Waldbaden

Wie unterstütze ich dich als Naturcoach beim Waldbaden? Wie läuft so ein Waldbaden-Termin ungefähr ab?

After-Work-Waldbaden

Gönne Dir eine besondere Auszeit ganz für dich!

Waldbaden – Raus aus dem Alltagsstress, rein in die Natur

Stehst du auch ständig unter Strom?

Du willst abschalten? Den Stress des Tages hinter dir lassen? Dich auf eine gute Nacht einstimmen? Etwas für Deine Entspannung und Gesundheit tun? Den Wald neu erleben?

Dann ist das After-Work-Waldbaden genau das Richtige für Dich!

Beim After-Work-Waldbaden schlendern wir, kommen runter, lassen den vielleicht stressigen Tag hinter uns. Wir genießen die Ruhe, die natürliche Umgebung, die Geräusche und Gerüche des Waldes. Wir machen Achtsamkeitsübungen, öffnen unsere Sinne, verwöhnen uns mit Atemübungen und Augenentspannung. Das After-Work-Waldbaden hilft auch, uns für die Nachtruhe vorzubereiten und kann bei regelmäßiger Anwendung den guten Schlaf fördern.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse nötig, es werden keine Anforderungen gestellt und niemand kommt außer Atem.

Du verbindest dich in der Meditation mit deiner Seele und erhältst Antworten, welche deine nächsten Schritte sein können. In der kraftvollen Natur wirst du die liebevollen Klänge des Waldes wahrnehmen. Langsam gehend, still unter einem Baum sitzend oder auf dem Waldboden liegend nimmst du Dinge wahr, die dir zuvor nie aufgefallen sind. 

Am Ende hast du alle Ressourcen um wieder gestärkt und voller Energie in deinen Alltag zurückzukehren.

Mittwochsnachmittag

(nur nach Anmeldung bei mehr als 3 Personen)

Preis: für ca. 2 Stunden 18 € /Person und Termin.
(Termine sind einzeln buchbar, bei Buchung von 3 Terminen 48 € /Person)

Teilnehmerzahl: 4 bis 8

Waldbaden für Mütter

Hier haben speziell alle Mütter Gelegenheit, sich mal zwei Stunden Zeit für sich zu nehmen und sich etwas Gutes zu tun!

In der Meditation lernt man, einen Innenraum zu entwickeln, in dem man eine Kraft erfährt. Man kann sich mit seiner Intuition verbinden.

An diesem Morgen beschenkst du dich mit einer Pause vom Alltagsdenken und widmest dich der bewussten Wahrnehmung. Verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen helfen in der Gegenwart anzukommen, sich selbst und die Natur intensiver zu erleben.

In jedem Augenblick gibt es unendlich viel wahrzunehmen, wenn wir uns auf diesen Augenblick einlassen. Langsam gehend, still unter einem Baum sitzend oder auf dem Waldboden liegend nimmst du Dinge wahr, die dir zuvor nie aufgefallen sind. Gefühle der Freude, des inneren Friedens und der Verbundenheit können sich einstellen.

Vielleicht ist es auch einfach nur eine erholsame Zeit, in der du WIRKLICH im Wald gewesen bist.

Nutze die Zeit während der Nachwuchs in der Schule oder dem Kindergarten ist, um abzuschalten, ganz bei sich zu sein und Energie zu tanken!

Wir entschleunigen hier, schlendern ca. 2 Stunden durch den Wald und genießen die Ruhe und die entspannende Umgebung. Übungen und Meditationen verbinden uns wieder mit uns selber, öffnen unsere Sinne und verwöhnen Körper und Seele. Gut gelaunt, inspiriert und aufgetankt sind Sie dann wieder gestärkt für den Alltag mit der Familie.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse nötig, es werden keine Anforderungen gestellt und niemand kommt außer Atem.

Die Gruppe Waldbaden für Mütter findet immer am Freitagvormittag statt. (nur nach Anmeldung bei mehr als 3 Personen)

Preis: für ca. 2 Stunden 18 € /Person und Termin.
(Termine sind einzeln buchbar, bei Buchung von 3 Terminen 48 € /Person)

Teilnehmerzahl: 4 bis 8 Personen

Was ist Waldbaden?

Waldbaden ist eine Entspannungsmethode, die in Japan schon lange in speziellen Wald-Therapie-Zentren praktiziert wird.
Zahlreiche Studien zur Wirksamkeit des Waldbadens zeigen, dass Waldbaden nachweislich den Stresspegel senkt, innere Ruhe fördert, das Immunsystem aktiviert, Energie wachruft und rundum gesund und nachhaltig auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Schon ein paar Stunden im Wald wirken Umfassend auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen wohltuend und sorgen dafür, dass wir wieder in eine Balance kommen.

An der gesundheitsfördernden Wirkung sind verschiedene Duft- und Botenstoffe und Boden-Mikroben der Bäume und des Waldbodens beteiligt. Was wesentlich hinzukommt und unabdingbar ist, ist ein bewusstes und achtsames Einlassen auf das Gesamterlebnis Wald.
Nur so kann die Wirkung des Waldes auch tief einsinken und nachhaltig wirken. Während des Waldbadens werden alle Sinne bewusst aktiviert, das eigene Tempo gedrosselt, um präsent in die wohltuende Kraft des Waldes einzutauchen. Man beschenkt sich mit einer Pause vom Alltagsdenken und -geschehen und widmet sich der bewussten Wahrnehmung.

Meine Aufgaben als Naturcoach beim Waldbaden

Sichere Dir einen Termin für Dein Waldbaden im Pfälzerwald

Waldbaden

im Einzeltermin
59 pro Person und Termin

Als Kleinunternehmer im Sinne von Paragraph 19,
Abs.1, USt-Gesetz wird keine Umsatzsteuer berechnet.
  • 1 Vorgespräch
  • 3 Stunden Waldbaden im Pfälzerwald
  • Kaffee, Tee

Waldbaden

im Gruppentermin
18 pro Person und Termin

Als Kleinunternehmer im Sinne von Paragraph 19,
Abs.1, USt-Gesetz wird keine Umsatzsteuer berechnet.
  • ca. 2 Stunden Waldbaden im Pfälzerwald
  • Kaffee, Tee

Waldbaden

im Gruppentermin
48 pro Person und 3 Termine

Als Kleinunternehmer im Sinne von Paragraph 19,
Abs.1, USt-Gesetz wird keine Umsatzsteuer berechnet.
  • ca. 2 Stunden Waldbaden im Pfälzerwald
  • Kaffee, Tee

Du hast noch weitere Fragen, oder möchtest erstmal ein Kennenlerngespräch mit mir führen? Nimm einfach Kontakt auf entweder über Mail: info(at)imme-colling.de, oder rufe mich unter der Telefonnummer 06340-5080461 an.

Sollte ich gerade nicht erreichbar sein, hinterlasse bitte eine kurze Botschaft auf dem Anrufbeantworter, dann rufe ich gerne alsbald zurück.

Klienten berichten von ihren Erlebnissen

5/5
Liebe Imme, vielen Lieben Dank für alles!!! Wir haben schon ganz viel umgesetzt und bekommen auch von überall her Unterstützung.
Anna
5/5
Liebe Imme, ich fühle mich befreit und glücklich. Und ich weiß, dass ich auf einem guten Weg bin. Wie mir der Wald und du gezeigt haben. Ich Danke dir von Herzen.
Steffi
5/5
Hallo liebe Imme und nochmal vielen herzlichen Dank für den schönen Tag im Wald. Ich war sehr neugierig „Waldbaden“ … schon öfters gehört, aber bisher hatte sich nie die Gelegenheit ergeben mitzumachen und zu erleben, was sich hinter dieser Bezeichnung verbirgt. Für mich war es wie ein Erlebnis für all meine Sinne. Durch loslassen der Verantwortung des Alltags, eine liebevolle Anleitung, achtsames Gehen, Stehen, Riechen, Hören, … Danke nochmal dafür und für das wunderschöne Gefühl, mich mit der Natur so direkt verbunden zu fühlen. Liebe Grüße
Uli
5/5
vielen lieben Dank, deine Meditationsvideos haben mir jetzt gerade sehr gut getan. In dieser Umzugsphase merkt man wie gut einem das tut.
Doris
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