Statt zu sagen: Sitz nicht einfach nur da – tu irgendetwas, sollten wir das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendetwas – sitz nur da. (Thich Nhat Hanh)
Waldmeditation online
Fühlst du dich geborgen und entspannt, wenn du durch den Wald spazieren gehst? Du hast zur Zeit keine Möglichkeit raus zu gehen?
Hol dir den Wald einfach in den Raum. Die geführten Meditationen leiten dich in die Entspannung und schaffen über einen wundervollen Klangteppich die Möglichkeit, sich mit einem Lieblingsplatz in der Natur zu verbinden, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und die Heilkraft des Waldes und der Natur zu genießen.
Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.
(John Steinbeck)
Waldbaden kannst Du natürlich auch alleine für Dich
durchführen.
Entspannender ist es jedoch, mit Begleitung, so dass Du Dich um
nichts kümmern musst. Die Konzentration und das Einlassen sind einfach größer.
Trotzdem lernst Du alles, was Du brauchst, um auch alleine im Wald zu „baden“.
Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur
An diesem Morgen beschenken Sie sich mit einer Pause vom Alltagsdenken und widmen sich der bewussten Wahrnehmung. Verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, in der Gegenwart anzukommen, sich selbst und die Natur intensiver zu erleben. In jedem Augenblick gibt es unendlich viel wahrzunehmen, wenn wir uns auf diesen Augenblick einlassen. Langsam gehend, still unter einem Baum sitzend oder auf dem Waldboden liegend nehmen Sie Dinge wahr, die Ihnen zuvor nie aufgefallen sind. Gefühle der Freude, des inneren Friedens und der Verbundenheit können sich einstellen. Vielleicht ist es auch einfach nur eine erholsame Zeit, in der Sie WIRKLICH im Wald gewesen sind. Neugierig? Probieren Sie es einfach aus!
Ort: Burg Landeck
Treffpunkt: Parkplatz
Termin: 07.02.; 07.03.2021 Uhrzeit 10:00 – 11:30
Kosten 15,00 EUR
Referent/in:
Anmeldung: 06340-5080461
info@colling-systems.de
Haus der Familie Landau
Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur |
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| Kursnummer | S06160 | |||||||||||||
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Info
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Beschenken Sie sich an diesem Morgen mit einer Pause vom Alltagsdenken und widmen sich der bewussten Wahrnehmung. |