Naturcoaching

Waldprojekt Frühjahr 2023

Waldprojekt des Netzwerks Umweltbildung

finanziert durch die Sattelmühle Stiftung und NABU

Nachhaltiges Lernen im Wald.
Naturschutz wird gesamtgesellschaftlich häufig mit Verboten und Regeln in Verbindung gebracht. Kindern wird die Natur als schützenswert vermittelt, aber nicht immer kann dies mit Freude und positiven Gefühlen verbunden werden.
Hier setzt unser Projekt des Netzwerks Umweltbildung Südpfalz in Kooperation mit der Sattelmühlstiftung an. Die AkteurInnen agieren nach dem Prinzip „Nur was ich kenne und verstehe, kann ich schützen“. Gerade bei Kindern spielen jedoch nicht nur Inhalte eine wichtige Rolle, auch der emotionale Zugang muss berücksichtigt werden.
An vier Terminen, die teilweise aufeinander aufbauen, dürfen die GrundschülerInnen den Wald buchstäblich begreifen, wahrnehmen, was sich darin abspielt und daraus Schlüsse für Ihren Alltag ziehen. Um den Klasse die Teilnahme an diesem nachhaltigen Projekt zu ermöglichen, werden die Veranstaltungen durch die Erich Schmitt Sattelmühle Stiftung und mit NABU Patengeldern des NABU Bundesverbandes finanziell unterstützt. So verbleiben für die Klassen nur Kosten von 4,00 € pro Kind für die gesamte Durchführung. Hinzu kommen die Reisekosten zu den jeweiligen Durchführungsorten, wobei diese ganz nachhaltig mit dem Bus oder zu Fuß zu erreichen sind.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte per Mail an info@umweltbildung-südpfalz.de .

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Naturcoaching – Frühling 2021

Naturcoaching – mit einer Freundin im Wald

Ich hatte das Wochenende Besuch von einer lieben Freundin. Ich habe mit ihr studiert und sie seit über 20 Jahren nicht mehr gesehen. Aber es war gleich wieder eine Vertrautheit da.

Sie ist gerade in einer Lebenskrise und hat sich mir bei einem Natur Coaching anvertraut. Es war so berührend, wie sie sich in den vertrockneten Blättern eine Kastanie wiedererkannt hat und eine Resonanz zu ihrem Leben beim Anblick einer Wurzel gefühlt hat. Am Ende hat sie ihren „Platz“ gefunden. Sie hatte das Vertrauen sich ein „Nest“ zu bauen und mitten auf den Waldboden zu legen. Dieser Perspektivwechsel, der Blick in die Baumwipfel durch das Blätterdach den Himmel zu betrachten, hat bei ihr viel bewegt. Sie wird ihren Weg finden, es braucht etwas Zeit, Mut und Kraft, aber sie wird es schaffen zurück in ihr Leben zu finden. Ich begleite sie dabei.

Ihr Feedback:

Liebe Imme,

du begleitest mich auf eine besonders natürliche und authentische Art auf meinem Entwicklungsweg. Durch das Naturcoaching, das ich mit dir erfahren darf und die Impulse, die du mir mit auf den Weg gibst, wird deine Intuition und deine besonders feinfühlige Wahrnehmung spürbar. Alles ist stimmig und ereignet sich zum richtigen Zeitpunkt.

Du hast mir gezeigt, dass sich unser Innerstes auch in der Natur spiegelt. Das, was ich in der Natur wahrnehme und fokussiere, steht mit meinem inneren Zustand in Resonanz. Dies hilft mir, mich selbst besser kennen zu lernen. Ich finde Antworten, um meine gegenwärtige Situation zu verstehen und Lösungen, wie es für mich weiter gehen kann. Immer wieder merke ich, wie sehr es sich lohnt, mich auf den Prozess gemeinsam mit dir einzulassen.

Liebe Imme, du bist eine ganz wundervolle Coachin! Ich danke dir von Herzen!

Sonja

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Das Leben darf leicht sein

Herbst 2020

Das Leben darf leicht sein: 3 Schritte zum Fluss des Lebens

Ich versumpfe in meinem Rückzugsort. Wir gehen durch ein feuchtes Gebiet, nasses Gelände. Nasser schwammiger Boden, kein fester Halt, um mich zurückzuziehen.

Ich fühle mich unsicher auf dem nassen Boden, wo ist mein Weg, wo ist ein Halt? Er führt in eine Sackgasse, blockiert durch umgestürzte Bäume. Ich sollte meiner Intuition folgen, die diesen nassen schwammigen Weg nicht gehen wollte.

Ich gehe zurück und suche einen anderen Weg. Berghoch, querfeldein durch den Wald an einem Bächlein entlang.

Ich komme an einen wunderschönen Ort, so grün und moosig. Mein Kraftplatz. Eine Mulde, ein Berghang im Rücken, eine Quelle zu Füßen. Ich setze mich erhöht auf einen abgeschnittenen Baumstumpf, von Moss bewachsen. Ich fühle mich so erhaben, wie eine Königin. Ich fühle mich wohl, eine Zeitlang. Dann schweift mein Blick. Der Platz ist zugewachsen, der Blick bleibt an einem vermoderten Baumstamm hängen. Er ist auf einer Seite mit Moos bewachsen, aber zerfällt schon. Mein innerer Kritiker? Es wird nass auf meinem Platz, ich stehe auf und schaue ins Tal. Ich fühle mich nicht mehr wohl.

Ist hier ein Rückzugsort, in dem ich versumpfe und dort unten im Tal fließt mein Fluss des Lebens, so weit weg? Ich sehe den rauschenden Bach von oben, dorthin fließt die Quelle, der kleine Bach. Ich mache mich auf den Weg, den Berg runter. Dorthin ist mein Weg. Ich will etwas mitnehmen, schaue mich um. Aber in diesem sumpfigen Gebiet ist nichts zum Mitnehmen. Ein Stück weiter, im kleinen, klaren Bächlein finde ich einen Stein. Das ist meine Kraftstein, der mir Mut macht an den Fluss des Lebens zurückzukehren. Ich möchte damit meinem Fluss des Lebens einen neuen Klang geben. Ich bleibe nochmal stehen und schaue mir den rauschenden Bach genau an. Dort ist eine Brücke, ich wage mich drüber, den Stein fest in der Hand. Ich bin jetzt mutig, Ich gehe ans Ufer und werfe den Mut Stein in meinen Fluss des Lebens. Ja, es spritzt, wunderschöne Wassertropfen entstehen, ein dumpfer Klang ist zu hören. Frieden.

Wieder zurück auf der Wiese fühle ich mich auf einmal so verloren ohne meinen Mut Stein. Ich schaue mich um, so allein und verloren. Ich brauche noch etwas. Ich sehe die Bäume am Ufer. Sie geben mir Kraft, sie wirken so kraftvoll und beständig. Der rauschende Bach kann sie nicht erschüttern, ihre Wurzeln reichen in den Bach. Ich lehne mich an den Stamm und fühle eine Sicherheit. Ich fühle mich vom Baum geschützt und geborgen. Mein inneres Kind freut sich.

Ich bin angekommen am Fluss meines Lebens.

Ich kann das rauschende Wasser sehen, es fließt, immer weiter. Ich fließe, mein Leben fließt.

Wie ist es bei dir? Kennst du die Kraft des Loslassens?

Wieder in den Fluss des Lebens kommen, ist nicht nur in Bezug auf die Erfüllung großer Wünsche relevant, sondern auch dann, wenn sich das Leben schwer oder gar wie ein permanenter Kampf anfühlt. Wer in mehreren Lebenslagen nämlich gegen den Strom schwimmt anstatt sich im Vertrauen treiben zu lassen, verpulvert seine ganzen Kräfte für Alltägliches. 

Bei einem Naturcoaching zeige ich dir die 3 Schritte zum Fluss des Lebens. Ich lade dich herzlich dazu ein.
Naturcoaching

 

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4-Jahreszeiten-Naturcoaching Februar 2020

Februar 2020

Vier-Jahreszeiten-Naturcoaching 2.0 – Supervision

Winter – Zeit des Vertrauens und des Kräftesammelns

Mit Katja Dienemann

Echte Wandlung beginnt innen

Thema: Sich für Veränderung entscheiden

Nutzen: Innere Öffnung ermöglicht Veränderung im außen

Ort: Wege mit unterschiedlichem Charakter und Ort mit Schwellencharakter

 

Beim 4 Jahreszeiten Natur Coaching Mit Katja Dienemann habe ich die Übung „Echte Wandlung beginnt von innen“ ausprobiert. Dabei habe ich mir einen Weg durch denWald überlegt. Dann bin ich diesen Weg gegangen und habe unterwegs gemerkt, wie schwer der Weg mir gefallen ist. Ich wollte den Weg gar nicht mehr weitergehen. Deshalb habe ich eine Pause gemacht. Ich bin in den Wald hinein und habe mich an eine Buche gelehnt. Dann habe ich mein Handy gesucht, weil ich ein Foto von diesem schönen Ort machen wollte. Das Handy war weg. Also bin ich den ganzen Weg wieder zurück gegangen. Zurück zum Ausgangs Ort einer schönen Lichtung im Wald. Mein Rückzugsort. Dort war mein Handy. Ich wollte diesen Ort gar nicht verlassen. Aber Ich habe mich für die Veränderung entschieden. Ich habe einen Moment innegehalten Und mir kam sofort der kleine Fluss in den Sinn. Ich bin dann mit der positiven Einstellung mich für die Veränderung zu entscheiden über die Schwelle getreten. Bewusst den Weg Zum Fluss runter gelaufen. Dort habe ich mich erstmal ans Ufer gesetzt und reflektiert. Was möchte ich für eine Veränderung? Ich habe eine Weile Im Wasser zugeschaut. Das war sehr beruhigend. Bei diesem Seminar war eine Telefon Coaching mit Katja eingeschlossen. Also rief ich Katja an. Ich erzählte ihr meine Überlegung. Sie gab mit dem den Impuls einmal gegen den Fluss zu laufen. Wie fühlt sich das an? Kann ich das auf den Alltag übertragen.? Was fällt mir im Alltag schwer? Wir kommen gleich in den Sinn, dass Ich mich im Alltag Viel ablenken lasse. Und nach anderen richte, das fühlt sich sehr schwer an. Auch Katja bestätigte mir Diese schwere auch sie fühlte Mit mir mit. Daraufhin entschlossen wir uns wieder umzudrehen und mit dem Fluss zu gehen Das war meine Entscheidung. Ich möchte es leichter haben, mich vom Fluss tragen zu lassen. Es fühlte sich sofort viel besser an Ich halte noch mal am Fluss inne. Schau mir das Wasser an Und lasse alle Gedanken los die schwer und belastend waren. Wie Blätter den Fluss entlang schwimmen Der Fluss fließt das Wasser fließt seinem Ziel entgegen es geht ganz leicht den Berg herunter Alles was schwer und belastend es bleibt zurück Der schwere Sand und Steine setzen sich am Ufer ab Ganz klar fliest der Fluss weiter seinem Ziel entgegen. Ab und zu kann man sich mal am Ufer setzen unter einem Baum und ausruhen.

Ich fühle mich ganz leicht und befreit an und ich werde diese Übung in mein Naturcoaching Programm mit einbauen.

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